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565net必赢客户端组织心理委员团体辅导活动

发布者：发布时间：2023-02-22 22:02 阅读量：

为提升各班心理委员在心理健康工作的认知和实践水平，2023年2月22日下午，565net必赢客户端于立德楼412教室开展本硕博各年级心理委员培训会。本次团体辅导由财政金融学院专职辅导员、必赢565net官网专职咨询师、国家二级心理咨询师郭颖老师现场指导开展，党委副书记白洁出席。

在正式开展实践活动前，白洁老师与学生围坐在一起，分享她在后疫情时代对学生状态的观察，课程从线上回归线下形式，学生们可能面临多方面的压力。白老师表示此次心理辅导示范活动的目的是让心理委员亲身感受团体辅导的形式，并了解在这一过程中能够获得的帮助。她建议除毕业班以外，各班在新学期的第一个月内尽量组织一次心理健康主题班会，通过内核科学、形式活泼的团体活动，激发学生在春日校园的满满活力与崭新希望。

在心理委员培训会上，郭颖老师首先向在场学生解释了以圆圈围坐形式开展活动的涵义，圆圈是闭合的，在其中的每个人都是平等、坦诚和开放的，由此形成一个压力应对团体。郭老师提示道，在团体里投入越多，收获越多，鼓励同学们将注意力暂时调离电脑和手机，真诚地面对眼前人。

为了缓解陌生带来的紧张氛围，郭颖老师带领心理委员们开展了名为“大风吹”的热身小游戏，为现场打造了较为“柔和的链接”，帮助学生更好地融入团体中。

在郭老师的指导下，学生们分成四个小组，先后进行了“滚雪球”、社会测量、正念冥想、突破困境的结构式练习。在活动过程中，同学们深度参与组内互动环节，加深对于彼此的了解，同时辨识、分享各自的压力，并在群体中观察和感受自己的状态。

最后，郭老师邀请在场的每一位学生跟向自己的活动感触。在同学们发言的触发下，郭老师将自己的感触总结为两个词：平衡和关系。她将人们的日常状态比喻为“跷跷板”，只有进出平衡，才能将压力维持在适中的程度。而团体为人们提供差异性。当个体辨识出他人的差异化想法，并将其纳入自己的人生版图，也能达成拓展自我疆界的作用。

通过此次心理辅导活动，各班心理委员们通过交流、互动，反思并相互启发自身以及身边同学的压力来源，并了解到科学、积极面对压力和焦虑情绪的科学方法，有助于提升心理委员的履职能力，更好地关心和帮助同学们。学院也将秉承关爱和关心学生身心健康的原则，持续关注院内学生的心理状态，为学生发展提供更广阔的平台。

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